Ganzheitliche Gesundheitsberatung und Coaching
Für ein gesünderes und leichteres Leben
Hi, ich bin Verena.
Und ich bin davon überzeugt, dass Körper, Geist und Seele zusammen ein untrennbares System bilden und nur ein ganzheitlicher Ansatz nachhaltige Gesundheit bewirken kann.
Da unser Körper nicht die Möglichkeit besitzt, Emotionen direkt zu verarbeiten, zeigen sich unterdrückte Gefühle wie Stress, Trauer oder Ängste daher oft in Form von körperlichen Beschwerden, zum Beispiel durch chronische Krankheiten, Rückenschmerzen oder Allergien.
Vorbeugend oder ergänzend zu deiner schulmedizinischen Behandlung unterstütze ich dich in unseren Beratungssitzungen dabei, die seelische Ursache hinter deinen körperlichen Beschwerden zu erkennen.
Unsere Gespräche, gezielte Meditationen und regelmäßige Fastenzeiten helfen dir dabei, dysfunktionale Verhaltensmuster und Schattenthemen aus deiner Vergangenheit von deinem Unterbewusstsein in dein Bewusstsein zu transformieren und nachhaltig zu lösen.
Alles ganz individuell nach deinen Bedürfnissen – in deinem Tempo.
Schritt für Schritt kommst du zurück auf deinen eigenen, individuellen Weg zu mehr Klarheit, einem gesünderen und leichterem Leben.
Ich freu mich, auch dich auf deiner Reise hinter die Kulissen zu begleiten,
Deine
Psychosomatische Beratung
Wir bringen deine mentale und/oder körperliche Gesundheit wieder ins Gleichgewicht. Ausgehend von deinem körperlichen Symptom machen wir uns zusammen in einer oder mehreren Gesprächssitzungen auf die Suche nach der seelischen Ursache und lösen dein Thema nachhaltig auf.
Ernährung
& Fasten
Wir verbinden bewusste Ernährung mit gezieltem Fasten. Ich begleite dich durch deine Fastenzeit – während du deinen Körper entgiftest und deine Selbstheilungskräfte aktivierst, um tief sitzende Blockaden zu lösen.
Entspannung
& Bewegung
Durch achtsame Bewegungen, wie z. B. Yin-Yoga oder Qi Gong löst du deine Verspannungen und bringst deine Lebensenergie ins Fließen, während geführte Meditationen dich zur Innenschau einladen um deinen Geist zu klären – für mehr Balance, Lebensfreude und ganzheitliches Wohlbefinden.
Psychosomatische Beratung
Ausgehend von deinem körperlichen Symptom machen wir uns zusammen auf die Suche nach der seelischen Ursache und lösen dein Thema nachhaltig auf.
Treffe dein inneres Kind, lerne dich selbst besser kennen und verstehe die Symptome deines Körpers zu deuten.
Unsere Gespräche helfen dir dabei, deine blinden Flecke zu identifizieren und somit dysfunktionale Verhaltensmuster und Schattenthemen aus deiner Vergangenheit von deinem Unterbewusstsein in dein Bewusstsein zu transformieren und nachhaltig zu lösen.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, Ballast loszulassen, um dein volles Potenzial zu leben, freue ich mich, dich auf deiner Reise in ein gesünderes und leichteres Leben zu begleiten.
Ernährung & Fasten
Ein bewusster Umgang mit Ernährung und regelmäßige Fastenzeiten sind kraftvolle Werkzeuge für ein gesundes, ausgeglichenes Leben, Klarheit und innere Balance. Fasten stärkt gesunde Zellen und schwächt kranke Zellen.
Regelmäßige Fastenzeiten entlasten deinen Körper und aktivieren deine natürlichen Regenerationsprozesse (Autophagie). Dein Immunsystem wird gestärkt und Entzündungen in deinem Körper reduziert. Fasten unterstützt deine Darmgesundheit und hilft dir, dein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl wiederzufinden.
In meiner Fastenbegleitung unterstütze ich dich dabei, in diesen Prozess einzutauchen. Wir entwickeln zusammen deinen individuellen Fastenplan inklusive regelmäßigem Austausch.
Bist du bereit, deinem Körper etwas gutes zu tun?
Entspannung & Bewegung
Durch achtsame Bewegungen, wie z. B. Yin-Yoga oder Qi Gong löst du deine Verspannungen und bringst deine Lebensenergie ins Fließen, während geführte Meditationen dich zur Innenschau einladen um deinen Geist zu klären – für mehr Balance, Lebensfreude, tiefe Einsichten und ganzheitliches Wohlbefinden.
Nur was wir fühlen, können wir wirklich loslassen. Veränderung beginnt nicht im Denken, sondern im bewussten Spüren.
Je ausgeglichener du innerlich bist, desto erfüllter können deine Beziehungen zu anderen Menschen und vor allem zu dir selber sein.
Ich begleite dich dabei, deine Meditationsroutine zu finden. Mit individuell abgestimmten Impulsen, die dich stärken, erden und dir helfen, deinen ganz eigenen Weg zu mehr Klarheit, Ruhe und innerem Gleichgewicht zu finden.
Über mich
Nach 15 Jahren in verschiedenen Managementpositionen hab ich meinen Job gekündigt, meinen Rucksack gepackt & bin mit einem One-Way-Ticket für unbestimmte Zeit alleine auf Weltreise gegangen.
Auf meinen Abenteuern durch die Welt habe ich viele inspirierende Menschen, spirituelle Heiler und traditionelle Wellness- und Healing-Rituale kennengelernt.
Aus diesen Erfahrungen heraus habe ich eine Ausbildung zur ganzheitlichen Gesundheitsberaterin angefangen. Die Ausbildung basiert auf der Lehre von Dr. Rüdiger Dahlke und vereint traditionelle naturheilkundliche Methoden wie Ayurveda, TCM und spirituelle Ansätze aus aller Welt mit Persönlichkeitsentwicklung, Schattentherapie bzw. Innerer-Kind-Arbeit. Ich habe viele Ansätze selbst ausprobiert und erkannt, wie wichtig es ist Körper, Geist und Seele ganzheitlich zu betrachten.
Heute unterstütze ich Menschen mit meinem Wissen dabei Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und ein bewusstes, gesundes Leben zu führen.
Schön, dass du dich dazu entschieden hast, den Signalen deines Körpers Aufmerksamkeit zu schenken und die Ursache hinter deinem Symptom zu finden.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Jetzt Kontakt aufnehmen
Du fragst dich, ob mein ganzheitliches Gesundheitscoaching das Richtige für dich ist? Lass es uns in einem 15-minütigen Kennenlerngespräch herausfinden – online, kostenlos & unverbindlich. Ich freu mich auf deine Nachricht.